Газолин, давай, расставим точки над "и"
Ситуация вот какая, один момент, когда после лёгкого удара ты сразу, как говоришь потерла травмированный участок или, по возможности сразу приложила холодный предмет, это одно дело - в данном случае растирание отвлекает от болевых ощущений и не более того, но на самом деле оно может только усилить размер будущего кровоподтёка, гематомы. Поэтому даже растирание нежелательно.
Это первое.
Второе, если после травмирования, прошло вполне определённое время и образовался синяк, тогда растирание само по себе, конечно будет способствовать активации процессов в месте травмы, НО! Дополнительное механическое раздражение места травмы (растирание) будет ещё более усугублять саму травму кожных покровов, будет способствовать более глубокому проникновению микрофлоры (сама микрофлора будет в ране даже после обработки) через раневой экссудат, и
даже без видимого повреждения целостности кожи - как имеет место в синяке.
Т.о. растирание не есть благо при кровоподтёке и тем более при гематоме.
А вот компрессы с целебными камнями, как сообщил выше, будут в самый раз - контактно, без всяких растираний.